孕后期脚水肿怎么消除

一些女性在怀孕的后期出现脚部水肿，对于脚部水肿的孕妇必须要多注意休息，尽量避免久站，或者久坐，防止水肿更加严重。另外孕妇每天工作一定时间，就要休息10~15分钟，换换姿势活动一下，都可以减轻脚部水肿的症状。另外孕妇在睡觉之前需要平躺，并且抬高双腿，这样可以让血液加速回流，从而减轻静脉压力，可以起到缓解孕期脚肿的情况。另外孕妇在睡觉的时候，一定要注意采取左侧卧位，这样不会压迫下肢静脉，以免出现脚肿。在饮食上应少盐饮食，不要吃易胀和不易消化的食物，以免引起腹胀而加重水肿，另外孕妈妈要选择宽松舒适的鞋子，预防水肿。