根据提供的信息，我们可以进行以下分析：
鼻涕倒流到咽喉：指鼻腔中的分泌物倒流到咽喉部位。
吐痰：将咽喉部分泌物咳出的行为。
综上所述，患者的主要问题是鼻涕倒流到咽喉且老吐痰。这种情况可能与多种原因有关，以下是一些可能的原因和建议：
1.鼻炎或鼻窦炎：鼻腔和鼻窦的炎症可能导致分泌物增多，倒流到咽喉。治疗方法包括使用鼻腔喷雾剂、口服药物或进行手术治疗，具体取决于病因和病情的严重程度。
2.过敏：过敏反应可能引起鼻涕分泌过多，并导致鼻涕倒流。避免过敏原、使用抗组胺药或过敏药物可能有助于缓解症状。
3.鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲是鼻中隔（分隔鼻腔的结构）的异常弯曲，可能导致鼻腔通气不畅，引起鼻涕倒流。鼻中隔矫正手术可能是治疗方法之一。
4.鼻后滴注综合征：某些情况下，胃酸反流也可能导致鼻涕倒流和吐痰。减少胃酸分泌、使用抗酸药物和改变饮食习惯可能有所帮助。
5.其他因素：腺样体肥大、鼻息肉、鼻腔肿瘤等也可能导致类似症状。
如果症状持续存在或严重影响生活质量，建议及时就医。医生会进行详细的问诊和体格检查，可能会建议进行进一步的检查，如鼻窦CT扫描、喉镜等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
此外，以下措施也可能有助于缓解症状：
1.保持鼻腔清洁：使用盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗器来清洁鼻腔，减少分泌物积聚。
2.改变生活习惯：避免过度疲劳、保持充足的睡眠、避免吸烟等。
3.饮食调整：避免辛辣、刺激性食物和饮料，避免过度饮酒。
4.增加水分摄入：保持身体充足的水分摄入，有助于稀释痰液。
需要注意的是，吐痰时应使用纸巾捂住口鼻，避免将痰液随意咳出，以免传播病菌。同时，如果伴随其他症状，如鼻塞、流涕、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医。