在月经期间不建议减肥，因为此时体重上升是正常的储水反应，月经过后会自然下降，且人体免疫能力减弱，减肥可能导致营养供应不足引发疾病，正常饮食避免暴饮暴食才是此时最好的减肥方式。
在月经期间不建议减肥。以下是具体原因：
1.月经期间体重上升是正常现象。在这个时期，人体会有储水反应，体内存储的是水分而非脂肪，月经过后体重自然会下降。因此，不应因月经期间体重暂时上升而选择减肥。
2.月经期间人体免疫能力减弱。若此时不能及时得到营养供应，可能会引发其他疾病，如出现头晕、乏力等症状，甚至增加病毒入侵的风险。
3.在月经期间，正常饮食，避免暴饮暴食，就是最好的减肥方式。这样既能保证身体所需的营养，又不会导致过多热量的摄入。