怀孕期间做运动需在妇产科医生指导下进行，体质较好的孕妇可选择游泳、固定单车、有氧操和瑜伽等运动，但要注意强度和时间，体质不好的孕妇最好不运动，应增加休息时间，无论体质如何，孕妇都应增加休息，做到劳逸结合，保持良好心态和情绪。
怀孕期间可以做的运动如下：
1.怀孕期间做运动需在妇产科医生的指导下进行。
2.对于体质较好的孕妇，可选择游泳、固定单车、有氧操和瑜伽等运动。这些运动有助于增强孕妇的体力和心肺功能，同时也有助于保持身体的柔韧性和平衡能力。但在进行这些运动时，需注意运动的强度和时间，避免过度疲劳和受伤。
3.体质不好的孕妇，最好不要进行运动，以免对自身和胎儿造成不良影响。应在医生的建议下，增加休息时间，保持充足的睡眠，以提高身体的免疫力和抵抗力。
4.怀孕期间，无论孕妇的体质如何，都应该增加休息，做到劳逸结合。避免长时间的劳累和精神紧张，保持良好的心态和情绪，这对孕妇和胎儿的健康都非常重要。