孕妇大便干燥成颗粒状，可通过正确使用开塞露、进行饮食调理（多吃蔬菜水果及高纤维食物，血糖稍高者注意饮食）、保证充足水分摄入、适当运动等措施缓解，同时要密切关注血糖情况，根据医生建议调整饮食和治疗。
孕妇大便干燥成颗粒状，可采取以下措施：
1.可使用开塞露，但需注意使用方法和频率，避免过度依赖。
2.饮食调理至关重要。应多吃蔬菜水果及高纤维食物，如每天12个香蕉、一个苹果，苹果可煮熟食用。但需注意，若血糖偏高，医生建议控制水果摄入时，应遵医嘱。
3.保证充足的水分摄入，多喝水有助于缓解大便干燥的情况。
4.适当进行运动，如散步等，可促进肠道蠕动，改善排便情况。
5.对于血糖值为5.3mmol/L的孕妇，血糖稍高。一般来说，孕妇空腹血糖应在5.1mmol/L以下，餐后血糖应在8.5mmol/L以下，超过此范围可诊断为妊娠糖尿病。因此，此类孕妇在饮食上需特别注意。不过，该血糖值在正常范围内，可适量饮用蜂蜜水，且可在蜂蜜水中滴上点香油。
总之，孕妇出现大便干燥成颗粒状的情况，应综合采取多种措施进行缓解。同时，要密切关注血糖情况，根据医生建议进行饮食调整和治疗。