早上起来有痰可能是咽炎或慢性咽喉炎、鼻炎或鼻窦炎等引起，需明确病因并采取相应治疗措施，如针对原发病治疗、咽部雾化治疗、咽部理疗等，同时要注意保持口腔卫生及避免刺激性因素，以促进恢复。
早上起来有痰，可采取以下措施。
1.明确病因
咽炎或慢性咽喉炎：这是导致早上起来有痰的常见原因之一。
鼻炎或鼻窦炎：鼻腔分泌物倒流进入咽喉部，也会引起有痰的症状。
2.治疗方法
针对原发病进行治疗：如咽炎或慢性咽喉炎，可根据病情使用相应的药物治疗；对于鼻炎或鼻窦炎，需要采取针对性的治疗措施，如使用鼻腔喷雾剂、口服药物等，以减少鼻腔分泌物的产生。
咽部雾化治疗：通过雾化装置将药物分散成微小的雾滴，使其直接作用于咽部，有助于缓解炎症和减少痰液分泌。
咽部理疗：如超短波、红外线等物理治疗方法，可促进咽部血液循环，减轻炎症反应。
总之，早上起来有痰需要引起重视，及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持口腔卫生，多喝水，避免吸烟、饮酒等刺激性因素，以促进病情的恢复。