4岁宝宝睡觉出汗多头发湿，可能是以下原因引起：
1.生理因素：
新陈代谢旺盛：宝宝的身体代谢比成人快，容易出汗。
睡前活动量大：如果宝宝在睡前进行了剧烈活动，身体产热增加，出汗也会增多。
环境因素：卧室温度过高、盖的被子过厚等，也会导致宝宝出汗多。
2.病理因素：
佝偻病：由于缺乏维生素D，导致钙吸收不良，宝宝会出现多汗、烦躁、睡眠不安等症状。
感染：如结核病、肺炎等，会使宝宝的身体免疫力下降，出现盗汗、低热等症状。
其他：如低血糖、甲状腺功能亢进等，也可能导致宝宝出汗多。
针对宝宝睡觉出汗多头发湿的情况，可以采取以下措施：
1.调整环境：保持卧室温度适宜，不要给宝宝盖太厚的被子。
2.注意卫生：及时给宝宝擦汗，保持皮肤清洁干燥，避免着凉。
3.调整饮食：多吃富含维生素D和钙的食物，如鱼肝油、蛋黄、奶制品等。
4.观察病情：如果宝宝出汗多的同时，还伴有其他症状，如发热、咳嗽、腹泻等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
5.补充维生素D：如果宝宝有佝偻病的倾向，应在医生的指导下补充维生素D和钙剂。
需要注意的是，宝宝的汗腺发育尚未完善，比成人更容易出汗，如果宝宝出汗多的情况持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时就医，以便排除潜在的健康问题。同时，在给宝宝补充维生素D和钙剂时，应按照医生的建议剂量进行，避免过量补充。