晚上睡不着觉老是乱想可能是中重度焦虑引起，这种焦虑与精神压力大、考虑问题多有关，会影响睡眠导致睡眠障碍，焦虑症临床表现多样，涉及神经系统、心血管系统、消化系统等，出现头疼、头晕、心慌、胸闷等多种症状，针对此情况建议口服黛力新、乌灵胶囊等药物进行治疗，可先口服半月后根据情况调整，同时可根据各项症状的分值评估自身状况。
晚上睡不着觉老是乱想的原因及解决方法
晚上睡不着觉老是乱想，可能是中重度焦虑引起的。焦虑症在临床上较为常见，神经内科、心内科或消化科的门诊病人中，近一半存在这种情况。这种焦虑往往与精神压力大、考虑问题多有关，长时间如此会影响睡眠，导致睡眠障碍。
焦虑症的临床表现多样，可出现全身性的症状或体征：
1.神经系统症状：如头疼、头晕、头沉，精神状态差等。
头疼：焦虑可能导致神经紧张，引起头部疼痛，程度可能从轻微的不适感到较为剧烈的疼痛，根据个体情况不同，打分可能在13分之间。
头晕：精神压力过大可能影响脑部血液循环，导致头晕，打分可能在12分。
头沉：焦虑引发的身体紧张可能使头部有沉重感，打分大概在12分。
精神状态差：长期焦虑会使人感到疲惫、无精打采，打分可能在24分。
2.心血管系统症状：心慌、胸闷、憋气等。
心慌：焦虑时心跳可能加快或不规则，引起心慌的感觉，打分在13分。
胸闷：精神紧张可能导致胸部有压迫感，打分在13分。
憋气：焦虑可能影响呼吸功能，使人感到呼吸不畅，打分在12分。
3.消化系统症状：恶心、腹胀、胃肠道不适等。
恶心：焦虑可影响消化系统的正常功能，导致恶心感，打分在12分。
腹胀：精神压力可能导致肠胃蠕动减缓，引起腹胀，打分在12分。
胃肠道不适：包括胃痛、腹泻或便秘等，打分在13分。
4.其他症状：乏力、肌肉酸痛、四肢颤动等。
乏力：长期的焦虑和睡眠障碍可能使人感到身体无力，打分在13分。
肌肉酸痛：身体的紧张状态可能导致肌肉酸痛，打分在12分。
四肢颤动：焦虑严重时可能出现四肢不自觉的颤动，打分在12分。
针对这种情况，建议口服药物进行治疗。黛力新、乌灵胶囊是可供选择的药物，谷维素的效果可能不佳，应听从医生建议。可先口服半月，之后根据情况再进行调整。
以上各项症状的分值汇总后，您可根据自身实际情况进行评估，以便更好地了解自身状况并采取相应的治疗措施。