用淡盐水洗外阴有一定清洁和抗炎作用，可缓解阴部不适、异味，但阴部若总是出现瘙痒或分泌物异常，仅用淡盐水清洗可能无法解决问题，清洗后无改善应就医做白带常规检查，淡盐水清洗外阴可作为日常清洁护理方法，但不能替代专业医疗诊断和治疗，出现严重阴部问题应及时就医。
用淡盐水洗外阴是可以的，但需要注意正确的方法和频率。
首先，淡盐水清洗外阴确实能够起到一定的清洁作用，在一定程度上有助于抗炎，对于缓解阴部的不适、异味等有一定的效果。
然而，需要注意的是，如果阴部总是出现瘙痒或者分泌物异常的现象，这可能与平时的抵抗力差以及性生活的卫生不好有关。在这种情况下，仅仅使用淡盐水清洗外阴可能无法完全解决问题。清洗后若没有得到有效改善，建议抽时间到医院做白带常规的检查，以便明确具体的病因，然后进行有针对性的用药治疗，预防病情的反复。
总之，淡盐水清洗外阴可以作为一种日常的清洁护理方法，但不能替代专业的医疗诊断和治疗。如果出现较为严重的阴部问题，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。