如果患者总觉得自己睡觉时似睡非睡,一般考虑是神经衰弱的症状,多是由于焦虑,精神紧张,精神压力大等原因导致,主要是人体的植物神经紊乱引起的。对于神经衰弱,一般多从心理治疗入手,尽量平静心态,缓解情绪,正确认识病因病症,增强自信心,正视压力,积极面对。可以适当通过中医推拿按摩,针灸、泡澡等方法放松身体,并且增加一些户外运动,比如慢跑,游泳等有氧运动增强体质,改善心情。如果患者长期似睡非睡,失眠症状比较严重的,可以考虑通过药物辅助治疗,遵医嘱服用比如安乐片,安神补脑液,甜梦胶囊等一些有助于睡眠的中成药,以及一些镇静催眠作用的西药,像扎来普隆、唑吡坦、艾司佐匹克隆等,一般遵医嘱小剂量、间断性的服用,不会让患者产生成瘾性,副作用也不大,所以患者服用时大可不必有过重的心理压力。饮食方面,建议患者可睡前适当喝一些温牛奶或者温蜂蜜水,尽量睡前少喝咖啡、茶叶等饮料,避免大脑过于兴奋。