睡午觉时感觉似睡非睡可能由心理因素（如孤单烦闷情绪）、做梦（对梦境过于在意或紧张）或潜在健康问题引起，可通过改善心理状态、放松对待梦境、及时就医检查等措施来改善睡眠质量，若问题持续或加重应及时就医。
睡午觉时感觉似睡非睡，这种情况可能是由多种原因引起的。
首先，这种现象可能是心理因素导致的。如文中所提到的，经常一个人呆着，容易产生孤单烦闷的情绪，这可能会影响睡眠质量，导致午睡时出现似睡非睡的感觉。建议多出去走走，欣赏自然风光，增加与他人的交流，以改善心理状态，进而提高睡眠质量。
其次，做梦也可能是一个影响因素。在午睡时做梦是比较常见的，但如果对梦境过于在意或紧张，可能会影响睡眠的深度。放松地回想梦境，使其完整呈现，有助于缓解这种紧张情绪，让人在心理上得到一种解脱，从而改善睡眠状况。
最后，如果这种似睡非睡的情况持续存在或伴有其他不舒服的症状，如头痛、乏力等，建议及时去医院进行检查。通过专业的检查和诊断，确定是否存在潜在的健康问题，并采取相应的治疗措施。
总之，睡午觉时感觉似睡非睡可能是心理因素、做梦以及潜在健康问题等多种原因引起的。针对不同的原因，可以采取相应的措施来改善睡眠质量。如果问题持续存在或加重，应及时就医。