对于骶髂关节疼痛的患者，最佳睡姿为仰卧、平躺且最好去掉枕头，因为仰卧平躺对骶髂关节压力最小，有助于缓解疼痛，而俯卧姿势会加重疼痛，所以仰卧位是缓解骶髂关节疼痛的最好办法。
对于骶髂关节疼痛的患者，最佳睡姿为仰卧、平躺，且最好去掉枕头。以下为详细解释：
1.仰卧平躺对骶髂关节压力最小：骶髂关节位于骨盆后方、腰部下方。当仰卧平躺时，骶骨与髂骨同时受到来自床面的支撑力，骶髂关节之间的韧带不会受到任何挤压力以及牵拉力，有助于缓解骶髂关节处损伤病变所引起的疼痛症状。
2.俯卧姿势会加重疼痛：若采用俯卧趴在床上睡觉的姿势，骶髂的前面会受到来自身体重力的反作用力，导致两侧髂骨同时积压骶骨，从而使骶髂关节疼痛的症状加重。
综上所述，采取仰卧位是缓解骶髂关节疼痛的最好办法。