如果避孕套掉在体内，应立即停止性行为，尝试蹲下用手指或增加跳跃运动自行取出，若无法取出应及时就医，且应在 2 - 7 天内尽快处理以免引起感染，遇到这种情况不要惊慌，可自行处理或寻求专业帮助。
如果避孕套掉在体内，应采取以下措施：
首先，如果发现避孕套掉在体内，应立即停止性行为。
接下来，可以尝试通过一些方法自行取出。可以蹲下身子，轻轻用手指进入阴道尝试取出避孕套。同时，可以增加跳跃运动，利用重力作用帮助避孕套排出。
如果自行尝试后仍无法取出，应及时前往医院。医生会根据具体情况，使用专业的工具进行取出操作。
需要注意的是，避孕套掉在体内后，应尽快处理，以免引起感染等问题。一般来说，在27天内处理较为适宜。如果拖延时间过长，可能会增加感染的风险。
总之，当遇到避孕套掉在体内的情况时，不要惊慌，按照上述方法进行处理。如果对自己的处理能力存在疑虑，或者自行尝试后未能成功取出，应毫不犹豫地前往医院寻求专业帮助。