体温不稳定可能是多种因素综合作用的结果，文中提到提问者最高体温 37.1℃在正常范围内，但其近期感冒和发痧导致上班时感觉累、没精神，身体受疾病影响时体温会有所波动，对此建议好好休息、清淡饮食、戒除烟酒、避免熬夜，若伴有其他不适或体温持续升高应及时就医。
体温不稳定的原因可能是多种因素综合作用的结果。对于提问中所描述的情况，以下是详细的分析：
首先，正常腋下体温一般在3637℃之间，提问中提到最高体温为37.1℃，这个体温仍在正常范围内。
其次，身体在37℃时上班感觉很累、没精神，可能与近期的身体状况有关。这段时间身体有感冒和发痧的情况，这些疾病可能会导致身体的不适和疲劳感，即使体温在正常范围内，也可能影响身体的状态。
此外，平时体温一般为36.4到36.5℃，这是一个较为正常的基础体温。但当身体受到疾病影响时，体温可能会有所波动，这是身体免疫系统在发挥作用的一种表现。
针对这种情况，建议采取以下措施：
1.好好休息，保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。
2.注意饮食清淡，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
3.戒除烟酒，减少对身体的不良刺激。
4.避免熬夜，保持良好的作息习惯，有助于维持身体的正常生理功能。
总之，体温不稳定在一定范围内是正常的生理现象，但如果伴有其他不适症状或体温持续升高，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。