体温不稳定可能由经期发热、湿热、上感等多种原因引起，可先观察体温变化，多喝水、多吃水果、忌辛辣食物，若症状未改善，可考虑口服双黄连口服液、牛黄上清丸等药物治疗，同时夜间临睡前可口服朴尔敏和维生素 C，若症状持续或加重应及时就医检查，体温不稳定原因复杂，需综合考虑多种因素。
体温不稳定可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的因素及相应的建议：
1.经期发热：女性在经期时，身体的激素水平会发生变化，可能导致体温有所波动。如果怀疑是经期发热，可继续观察体温变化。
2.湿热：中医认为，身体有湿热也可能导致体温不稳定。这种情况下，可以考虑口服双黄连口服液和牛黄上清丸，以清热利湿，缓解症状。
3.上感（上呼吸道感染）：虽然患者提到四人都有低热且都有上感说不通，但也不能完全排除这种可能性。如果症状持续或加重，建议进一步检查以明确诊断。
4.其他因素：人体的体温在一天中会有所波动，一般在夜间8点以后达到最高。但如果8点时体温就正常了，可能需要进一步观察和分析。此外，不放心的话可以检查一下胸片和血常规，以排除其他潜在的疾病。
在治疗方面，建议先多喝水，多吃水果，忌辛辣食物。暂时不用药物治疗，观察两天体温变化。如果症状没有改善，可以考虑口服上述药物进行治疗。同时，夜间临睡前口服朴尔敏2片，维生素C10片，连用三天。
总之，体温不稳定的原因较为复杂，需要综合考虑多种因素。如果症状持续或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。