快速退奶不建议用极端方法，可通过逐渐减少孩子吸吮次数实现温和断奶，若决定立刻断奶且乳房胀痛严重，可挤出少许乳汁缓解，断奶是个过程，应避免突然中断哺乳，母亲要保持良好心态并注意乳房护理，有异常及时就医。
快速退奶不建议采用极端方法。以下是一些较为合适的建议：
1.逐渐减少孩子吸吮次数：这是较为温和的断奶方式。从每天喂五顿逐渐减到每天喂三顿，再到每天喂一顿。随着孩子吸吮次数的减少，泌乳会逐渐减少，最终可实现不知不觉地断奶。
2.若已决定立刻断奶且乳房胀痛严重：可挤出少许乳汁以缓解疼痛。但这种方法断奶周期会较长，不过能减轻痛苦。
需要注意的是，断奶是一个过程，应尽量避免突然中断哺乳，以免引起乳房不适和其他问题。在断奶过程中，母亲要保持良好的心态，注意乳房的护理，如有异常情况应及时就医。