快速退奶的方法包括饮食调整（如麦芽浓煎汁、韭菜、麦茶、豆腐、人参茶、咖啡等）和在医生指导下服用回奶药物，且每个人应根据自身情况选择退奶方法，退奶过程中若出现异常应及时就医并尽量减少对乳房的刺激。
快速退奶的方法如下：
1.饮食调整：
麦芽：将麦芽三两浓煎取汁，当开水服用，可达到较好的退奶作用。
韭菜：是常用的退乳食物之一。
麦茶：有助于减少乳汁分泌。
豆腐：在一定程度上能帮助退奶。
人参茶：可作为退奶的选择之一。
咖啡：对退奶有一定的效果，但需注意适量饮用。
2.服用回奶药物：可在医生的指导下，选择适合的回奶药物，以达到快速退奶的目的。
需要注意的是，每个人的身体状况和对不同方法的反应可能会有所差异。在选择退奶方法时，应根据自身情况进行选择。如果在退奶过程中出现异常情况，如乳房胀痛严重、发热等，应及时就医。同时，退奶过程中应尽量减少对乳房的刺激，避免挤压乳房。