早上空腹喝加蜂蜜的柠檬水是个不错的选择，有利于排毒素、让人有精神、美白瘦身，柠檬有抗氧化等作用，蜂蜜有清热等作用，二者制成的柠檬蜂蜜水对肌肤有益，还能在感冒初起时缓解咽喉疼痛等症状，但肠胃不好的人应适量饮用，以免引起不适。
早上空腹喝柠檬水（最好加点蜂蜜）是一个不错的选择。以下是关于什么时候喝柠檬水比较好的详细解答：
1.早上空腹饮用
好处：早上空腹喝柠檬水（加蜂蜜）有利于排毒素。经过一夜的新陈代谢，身体内积累了一些废物和毒素，此时喝柠檬水可以促进肠道蠕动，帮助排出这些有害物质，使身体更加清爽。
效果：这样做还能让你一整天有精神，皮肤也会变得亮白不少。长期坚持，还有瘦身的功能。
2.对肌肤的益处
柠檬的价值：柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用。对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。
蜂蜜的作用：蜂蜜具有清热、解毒、润燥的作用。将柠檬汁和蜂蜜用温开水调和，制成柠檬蜂蜜水，是一道完美的营养组合，能为肌肤提供滋养和保护。
3.缓解感冒症状
感冒初期：在感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。蜂蜜的润燥作用和柠檬的维生素C含量，有助于增强免疫力，缓解感冒症状。
总之，早上空腹喝加了蜂蜜的柠檬水有诸多好处，但需注意的是，柠檬酸性较强，肠胃不好的人应适量饮用，以免引起不适。