饭后一小时左右或早上起床后喝柠檬水较好，前者有助于促进消化，后者有美容养颜、促进排毒及补充水分的功效，但要注意不能多喝，以免引起胃部不适，且可在柠檬水中加蜂蜜以润肠通便。
什么时间喝柠檬水好？以下是一些建议：
1.饭后一小时左右：此时喝一杯柠檬水，有助于促进消化。柠檬水中含有多种有机酸成分，能够刺激肠胃蠕动，增强胃肠的消化功能。
2.早上起床后：喝一杯柠檬水，具有美容养颜的功效，可促进身体内毒素的排出，同时补充身体夜间丢失的水分。
需要注意的是，不能过多地喝柠檬水，以免刺激胃酸分泌，导致胃部不适。此外，还可以在柠檬水中加点蜂蜜，这样能起到润肠通便的作用。