肺热肝热可吃一些清热降火的食物（如苦瓜、莲子、百合等）、茶饮（如决明子茶、蒲公英茶、菊花茶）以及养肝的食物（如西红柿）来辅助调理，若症状严重应及时就医，同时保持良好生活习惯有助于缓解症状。
肺热肝热吃以下食物较好：
1.清热降火的食物
苦瓜：性凉，具有清热泻火的作用。
莲子：可清心降火，缓解肺热肝热引起的不适。
百合：能润肺止咳、清心安神，对肺热有一定的缓解作用。
荸荠：有清热化痰、生津止渴的功效，有助于清除肺热。
鸭肉：性凉，可滋阴清热，适合肺热肝热的人群食用。
无花果：具有清热生津、健脾开胃的作用。
枇杷：能润肺下气、清热止渴，对肺热咳嗽有一定的疗效。
2.茶饮
决明子茶：决明子具有清肝明目、润肠通便的功效，可泡茶饮用，有助于缓解肝热。
蒲公英茶：蒲公英有清热解毒、消肿散结的作用，对肺热肝热有一定的调理作用。
菊花茶：菊花能疏散风热、清肝明目，是清热降火的常用茶饮。
3.养肝的食物
西红柿：富含维生素，既能养肝，又可避免肝热进一步发展。
需要注意的是，食物调理只能起到辅助作用，如果肺热肝热症状较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠、避免熬夜等，也有助于缓解肺热肝热的症状。