身体不出汗时，应先就医排除汗腺问题，若非汗腺问题，可通过适当有氧运动、蒸桑拿或泡澡来刺激汗腺，同时运动后注意不要马上进入空调房，若问题持续或伴有其他不适需及时就医以获专业建议和治疗。
身体不出汗可通过以下方法进行调理：
1.排除汗腺问题：首先，应确定身体不出汗是否是由于自身汗腺问题导致的。如果有疑虑，建议及时就医，进行相关检查以明确原因。
2.适当有氧运动：若不是汗腺问题，可适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等。这些运动能够刺激身体的汗腺，使其散发热量，有助于恢复正常的出汗功能。
3.蒸桑拿或泡澡：利用高温刺激汗腺也是一种方法。可以选择蒸桑拿或泡澡，但要注意时间和温度的控制，避免出现不适。
4.运动后注意事项：运动完后，不要马上进入空调房。因为运动后身体的毛孔处于张开状态，此时进入空调房，冷空气会导致毛孔收缩，可能对汗腺造成一定的损伤。
总之，对于身体不出汗的情况，需要先明确原因，再根据具体情况选择合适的调理方法。如果问题持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。