如果身体不出汗且体内湿气重，可在专业医生指导下考虑中医艾灸、拔罐、刮痧、中药熏蒸等方法进行调理，同时要保持良好生活习惯，以改善体内湿气重的情况。
如果身体不出汗且体内湿气重，可考虑以下方法进行调理：
1.中医艾灸：通过艾灸特定穴位，如足三里、关元、中脘等，以温通经络、祛湿散寒。
2.中医拔罐：拔罐可选择膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒通道，通过拔罐刺激膀胱经上的穴位，如肺俞、脾俞、肾俞等，有助于排出体内湿气和毒素。
3.中医刮痧：刮痧可以促进血液循环，增强新陈代谢，帮助排出体内湿气。可刮拭背部、腿部等部位。
4.中药熏蒸：利用中药的蒸汽熏蒸身体，使药物通过皮肤渗透进入体内，达到祛湿的效果。
需要注意的是，这些调理方法应在专业医生的指导下进行，根据个人体质和病情制定合适的治疗方案。同时，在日常生活中，还应注意保持良好的生活习惯，如适量运动、避免长时间处于潮湿环境、饮食清淡等，以帮助改善体内湿气重的情况。