小孩咳嗽时可以适量食用以下水果:
1.雪梨:雪梨具有清热润肺、止咳化痰的功效,能有效缓解咳嗽症状。
2.枇杷:枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,可治疗各种咳嗽。
3.荸荠:荸荠具有清热泻火、润肺凉肝、消食化痰的作用,对咳嗽有一定的缓解作用。
4.柚子:柚子含有挥发油、橙皮甙、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、果糖、葡萄糖、蔗糖、苹果酸、枸橼酸、各种氨基酸和矿物质等,能下气、快膈、化痰、止咳、益肺。
5.金桔:金桔有理气、化痰、止咳的作用,对小孩的咳嗽有一定的缓解作用。
6.苹果:苹果富含多种维生素和钾,不但对心血管疾病患者有益,还能补充因咳嗽而失去的水分。
7.香蕉:香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。香蕉具有润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用。
8.甘蔗:甘蔗汁多味甜,营养丰富,被称为“糖水仓库”,有滋养润燥、清热润肺、降火利咽的功效,对缓解肺热的咳嗽、气喘等症状有一定效果。
9.橙子:橙子富含维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养成分,具有消食下气、去油腻、止渴、醒酒的作用。橙子中含有的那可汀和橙皮油,具有止咳化痰的功效,适合小孩咳嗽时食用。
需要注意的是,水果并不能代替药物,如果小孩咳嗽症状严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。同时,要避免给小孩食用过多的水果,以免引起消化不良。
