发烧过后头痛可以通过休息、补充水分、药物治疗、调整环境、按摩头部和避免诱因等方法来缓解。如果头痛持续不减或伴有其他严重症状，应及时就医。
发烧过后头痛是一种常见的症状，可能会影响你的日常生活。以下是一些建议来缓解发烧过后的头痛：
1.休息：确保充足的睡眠，让身体有机会恢复。
2.补充水分：喝足够的水，以保持身体水分平衡，防止脱水。
3.药物治疗：可以服用退烧药或镇痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，但请务必按照医生的建议使用。
4.调整环境：保持室内温度适宜，避免过度闷热或寒冷。
5.按摩头部：用手指轻轻按摩头部，缓解紧张和疼痛。
6.避免诱因：避免过度劳累、压力、强光和噪音等刺激。
如果头痛持续不减或伴有其他严重症状，如呕吐、意识不清或颈项强直等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果你对自己的健康状况有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。