经常抽烟的危害比偶尔抽烟更大，因为吸烟频率越高，体内有害物质积累越多，患严重疾病的风险越大，对尼古丁的依赖性也越强，戒烟难度更大。此外，吸烟的危害具有累加性，即使偶尔吸烟也会对身体造成伤害。因此，为了身体健康，应尽量减少吸烟或戒烟。
经常抽烟的危害比偶尔抽烟更大，主要体现在以下几个方面：
一、吸烟频率越高，对身体的危害越大。
1.烟草中的尼古丁等有害物质会在体内积累，长期积累会对身体造成更大的损害。
2.经常抽烟会增加患肺癌、心血管疾病、呼吸系统疾病等严重疾病的风险。
3.频繁吸烟会导致身体对尼古丁的依赖性增加，戒烟难度也随之加大。
二、吸烟的危害具有累加性。
1.每次吸烟都会对身体造成一定的伤害，无论吸烟频率高低。
2.长期吸烟会使身体的抵抗力下降，更容易感染疾病。
3.即使偶尔吸烟，也不能完全避免吸烟带来的危害，因为烟草中的有害物质会在体内残留。
三、戒烟的难度与吸烟频率有关。
1.经常抽烟的人更容易对尼古丁产生依赖，戒烟难度较大。
2.偶尔抽烟的人可能更容易戒除烟瘾，因为体内有害物质积累相对较少。
综上所述，经常抽烟的危害更大。为了身体健康，建议尽量减少吸烟或戒烟。同时，社会也应该加强对吸烟危害的宣传教育，提高公众对吸烟问题的认识，共同营造一个健康的环境。