早上起来有痰粘在喉咙可能由鼻部疾病、咽喉疾病、呼吸道感染、过敏反应、环境因素、全身性疾病、卧位因素及其他原因引起。如果症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯有助于缓解症状。
早上起来有痰粘在喉咙可能由以下原因引起：
1.鼻部疾病：鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病可能导致鼻部分泌物倒流至喉咙，刺激喉咙产生痰液。
2.咽喉疾病：咽喉炎、扁桃体炎等咽喉疾病也可能导致喉咙分泌物增多，形成痰液。
3.呼吸道感染：感冒、流感等呼吸道感染性疾病常伴有咳嗽、咳痰等症状，痰液可能在早上较为明显。
4.过敏反应：过敏体质者在接触过敏原后，可能出现喉咙瘙痒、咳嗽、有痰等症状。
5.环境因素：长期暴露在干燥、多尘、有刺激性气味的环境中，或吸烟等，可能刺激喉咙，导致痰液增多。
6.全身性疾病：一些全身性疾病，如贫血、心脏病、糖尿病等，也可能引起喉咙不适和痰液分泌增加。
7.卧位因素：睡觉时，由于体位改变，可能导致喉咙部分泌物积聚，引起痰液粘稠。
8.其他原因：如过度使用嗓子、饮食不当、缺乏水分等，也可能导致喉咙不适和痰液增多。
如果早上起来有痰粘在喉咙的症状持续时间较长或伴有其他不适，如咳嗽、呼吸困难、发热等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据具体病因进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如多喝水、保持室内空气湿润、避免吸烟等，有助于缓解喉咙不适和痰液增多的症状。