治疗失眠的偏方包括饮食调整、按摩、药枕和音乐疗法等。饮食调整方面，热牛奶和食醋都有一定的催眠作用；按摩可通过按压心包经、点揉神门穴和揉捻耳垂来缓解失眠；药枕可以使用茶叶或菊花制作；音乐疗法则是聆听舒缓的音乐或使用白噪音机。然而，偏方的效果因人而异，严重失眠者应寻求专业医疗帮助。同时，保持良好的生活习惯对改善睡眠也很重要。
治疗失眠的偏方通常包括以下几种：
1.饮食调整：
喝热牛奶：牛奶中含有色氨酸，能够促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺，从而起到促进睡眠的作用。
食醋催眠：长途旅行后，如果失眠，可在睡觉前用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
2.按摩：
按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1~2次。
点揉神门穴：神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。用指腹轻轻按揉，以感觉酸胀为宜，约5分钟。
揉捻耳垂：用双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。
3.药枕：
茶叶枕：将泡过的茶叶收集起来，晾干后用纱布包好，做成茶叶枕头。茶叶枕头具有清心明目、降压安神的作用，有助于改善睡眠。
菊花枕：将菊花瓣阴干，收入枕中。菊花枕有清热祛风、清肝明目的作用，有助于治疗高血压、头晕、失眠等症状。
4.音乐疗法：
聆听舒缓的音乐：选择一些舒缓、轻柔的音乐，如古典音乐、自然音乐等，在睡前播放。音乐可以帮助放松身心，缓解压力，从而改善睡眠。
使用白噪音机：白噪音机可以发出一种持续的、稳定的声音，如雨声、海浪声、风声等。这种声音可以掩盖其他噪音，帮助人们入睡。
需要注意的是，以上偏方仅供参考，如果失眠症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免睡前过度兴奋等，也有助于改善睡眠质量。