该文本介绍了三类治疗失眠的偏方，饮食偏方包括牛奶、小米、核桃、桂圆、莲子；中药偏方包括百合、酸枣仁、柏子仁、远志；按摩偏方包括按压心包经、点揉神门穴、睡前搓涌泉穴、揉捻耳垂。
治疗失眠的偏方通常分为三类：饮食偏方、中药偏方和按摩偏方。以下是一些常见的治疗失眠偏方：
1.饮食偏方：
牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。
小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。
桂圆：桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。失眠者可用桂圆肉和酸枣仁各9克，芡实15克，炖汤，睡前服用；亦可在睡前服用鲜桂圆数枚。
莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
2.中药偏方：
百合：百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。
酸枣仁：酸枣仁性甘、酸，平，归肝、胆、心经，具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的功效，适合有虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴等症状的失眠患者服用。
柏子仁：柏子仁性甘、平，归心、肾、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有心血不足、心肾不交引起的失眠多梦、心悸怔忡、肠燥便秘等症状的失眠患者服用。
远志：远志性苦、辛、温，归心、肾、肺经，具有安神益智、祛痰、消肿的功效，适合有失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、疮疡肿毒、乳房肿痛等症状的失眠患者服用。
3.按摩偏方：
按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1~2次。
点揉神门穴：神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。每日临睡前用拇指指端轻轻按揉此穴，有安定心神的作用。
睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。
揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。