头发一天不洗就油腻可能与头皮油脂分泌过多、生活习惯、饮食、压力等因素有关，可通过选择适合的洗发水、正确洗头、控制洗头频率、注意饮食、减轻压力、保持良好生活习惯、就医治疗等方法进行调理。
头发一天不洗就油腻可能是由于头皮油脂分泌过多、生活习惯、饮食、压力等因素引起的。以下是一些解决方法：
1.选择适合的洗发水：选择温和、控油的洗发水，避免使用含有硫酸盐、硅油等成分的洗发水，这些成分可能会刺激头皮，导致油脂分泌更多。
2.正确的洗头方法：洗头时，不要用指甲搔抓头皮，以免损伤头皮。用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，帮助清洁头皮。
3.控制洗头频率：不要过于频繁地洗头，否则会刺激头皮分泌更多的油脂。一般来说，隔一天洗一次头是比较合适的。
4.注意饮食：少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。
5.减轻压力：压力过大可能会导致内分泌失调，增加头皮油脂分泌。可以通过运动、冥想、旅游等方式减轻压力。
6.保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；戒烟限酒；避免长时间使用电脑、手机等。
7.就医治疗：如果头发油腻的问题比较严重，可以咨询医生，使用一些药物进行治疗。
总之，头发一天不洗就油腻需要综合调理，选择适合自己的洗发水和洗头方法，注意饮食和生活习惯，保持良好的心态。如果问题持续存在或加重，建议及时就医。