断奶期涨奶一般持续24天，是由于乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分引起的，可通过减少液体摄入、热敷、按摩、穿戴合适胸罩等方法缓解，若涨奶严重，出现硬结、发烧等症状，需及时就医，在医生指导下治疗。
通常情况下，断奶期涨奶会持续2~4天，具体时间因人而异。涨奶是哺乳期的一种正常生理现象，主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。
在断奶期，乳房内乳汁开始减少，但还没有完全被吸收，导致乳房内乳汁瘀积，从而引起乳房胀满、疼痛，严重者还可能出现硬结、发烧等症状。
如果涨奶情况不严重，可以通过以下方法缓解：
1.减少液体摄入：减少水分的摄入可以减少乳汁的分泌，从而缓解涨奶的症状。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，可以促进乳房内血液循环，缓解涨奶的症状。
3.按摩：用手轻轻按摩乳房，可以促进乳房内乳汁的排出，缓解涨奶的症状。
4.穿戴合适的胸罩：穿戴合适的胸罩可以支撑乳房，缓解乳房的坠胀感。
如果涨奶情况严重，出现了硬结、发烧等症状，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。医生可能会建议使用药物回奶，或者通过手术的方式排空乳房内的乳汁。
总之，断奶期涨奶是一种正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。如果涨奶情况严重，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在断奶期间，要注意保持乳房的清洁卫生，避免感染。