810个月大的宝宝可以开始逐渐引入肉类食物，应选择瘦肉并逐渐增加摄入量，同时注意观察宝宝的反应，确保饮食多样化。
宝宝通常在810个月大的时候，可以开始逐渐引入肉类食物。以下是一些可以参考的建议：
1.引入时间：宝宝8个月大后，可以开始尝试引入肉类食物。此时，宝宝的消化系统已经逐渐成熟，可以更好地消化和吸收肉类中的营养。
2.选择合适的肉类：在开始引入肉类时，应该选择瘦肉，如鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉或瘦猪肉。这些肉类富含蛋白质、铁、锌和其他重要的营养素。避免选择高脂肪或油腻的肉类，如五花肉或香肠。
3.逐渐增加摄入量：开始时，应该给宝宝提供少量的肉类食物，逐渐增加摄入量。可以将肉类切碎或打成泥状，与其他食物一起混合喂食。
4.多样化的饮食：随着宝宝的成长，应该逐渐引入其他类型的食物，以确保宝宝获得均衡的营养。可以将肉类与蔬菜、水果、谷物和豆类等食物搭配食用。
5.注意过敏反应：有些宝宝可能对某些肉类食物过敏。在引入新食物时，应该密切观察宝宝的反应，如出现皮疹、腹泻、呕吐或呼吸困难等过敏症状，应立即停止喂食并咨询医生的建议。
6.煮熟和切碎：将肉类煮熟至熟透，以确保杀死潜在的细菌和病原体。然后将其切碎成小块，以便宝宝能够咀嚼和消化。
7.观察宝宝的反应：每个宝宝的发育和消化能力都不同，所以需要密切观察宝宝对肉类食物的反应。如果宝宝出现消化不良、腹泻或其他不适症状，可以减少或暂停喂食肉类，并咨询医生的意见。
总之，宝宝可以在810个月大的时候开始吃肉，但需要逐渐引入，并注意选择合适的肉类、切碎食物、观察宝宝的反应等。同时，还应该继续提供多样化的食物，以确保宝宝获得全面的营养。如果对宝宝的饮食有任何疑虑，最好咨询医生或营养师的建议。