为防止分娩时拉大便，需注意饮食调整、养成良好排便习惯、适度运动、放松心情、告知医生并配合医生。
防止分娩时拉大便，需要注意以下几点：
1.调整饮食：在孕期，应注意饮食的均衡和合理，增加膳食纤维的摄入，以预防便秘。
2.养成良好的排便习惯：孕期应保持定时排便的习惯，避免便秘的发生。
3.适度运动：适量的运动可以增强腹肌和盆底肌肉的力量，有助于分娩时的顺利进行。
4.放松心情：分娩时应尽量放松心情，避免过度紧张和焦虑，以减轻对肠道的影响。
5.告知医生：如果有便秘或其他肠道问题，应及时告知医生，以便采取相应的措施。
6.配合医生：在分娩过程中，应按照医生的指导进行呼吸和用力，避免过度用力导致大便失禁。