有口臭时，选择含氟、草本、小苏打或抗菌牙膏有助于缓解。但保持良好的口腔卫生习惯更重要，如早晚刷牙、使用牙线、定期洗牙、饮食调整和定期检查等。若口臭严重或持续，应及时就医。
有口臭用什么牙膏好呢？以下是一些选择牙膏的建议：
1.含氟牙膏：含氟牙膏可以帮助预防龋齿，同时也可以减少口臭的问题。
2.草本牙膏：许多草本牙膏都含有薄荷、迷迭香等成分，这些成分可以帮助口气清新。
3.小苏打牙膏：小苏打是一种碱性物质，可以中和口腔中的酸性物质，从而减少口臭。
4.抗菌牙膏：这类牙膏中添加了抗菌成分，如三氯生、茶树油等，可以抑制口腔中的细菌生长，减少口臭。
需要注意的是，选择牙膏只是缓解口臭问题的一种方法，保持良好的口腔卫生习惯更为重要。以下是一些建议：
1.刷牙：每天早晚刷牙，使用巴氏刷牙法，每次刷牙至少两分钟。
2.使用牙线：牙线可以清除牙缝中的食物残渣和细菌，预防口臭和龋齿。
3.定期洗牙：洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，保持口腔清洁。
4.饮食调整：减少食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。
5.定期检查：定期到口腔科检查，及时发现和治疗口腔问题。
总之，选择适合自己的牙膏并结合良好的口腔卫生习惯，可以有效缓解口臭问题。如果口臭问题严重或持续时间较长，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。