肘后外侧的包块可能由肱骨外上髁炎、滑囊炎及肘部创伤、感染、肿瘤等原因引起，需就医进行详细检查，明确诊断后采取相应治疗。
肘后外侧的骨性突出，医学上称为“肱骨外上髁”，它是正常的解剖结构。然而，如果这个部位出现了包块或肿胀，可能是由多种原因引起的，需要引起重视。以下是一些可能导致肘后外侧包块的原因：
1.肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎是一种常见的疾病，主要由于伸肌总腱的慢性损伤引起。炎症可导致局部肿胀和疼痛，有时会出现包块。
症状：肘外侧疼痛，在提、拉、端、推等动作时加重，可伴有握拳无力。
治疗：休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）、局部封闭注射或手术治疗。
2.滑囊炎
滑囊炎可发生在肱骨外上髁周围的滑囊，如鹰嘴滑囊或桡侧副韧带滑囊。滑囊炎可导致局部肿胀和包块。
症状：除了包块外，还可能有疼痛、活动受限等症状。
治疗：根据滑囊炎的严重程度，可采取休息、物理治疗、药物治疗或穿刺抽吸等方法。
3.其他原因
肘部创伤：如骨折、脱位或软组织损伤，可能导致肘后外侧的包块。
感染：局部感染或全身性感染也可能引起肘后外侧的包块，并伴有发热等全身症状。
肿瘤：虽然肘部肿瘤较为少见，但也不能忽视。某些肿瘤如骨肉瘤、尤文肉瘤等可能在肘后外侧形成包块。
如果发现肘后外侧有包块，应及时就医，进行详细的体格检查、影像学检查（如X线、超声、磁共振成像等）等，以明确包块的性质和原因。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
在就医之前，应注意以下几点：
1.避免过度使用肘部，尤其是进行重复性的伸展动作。
2.保持肘部的保暖，避免受寒。
3.不要自行按摩或使用热敷，以免加重症状。
总之，肘后外侧的包块可能是多种疾病的表现，需要及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。早期诊断和治疗有助于缓解症状、防止病情进一步加重。