当出现头晕、恶心想吐的症状时，应立即停止活动，找安全地方坐下或躺下，松解衣物，补充水分，测量血压。若症状持续不缓解或加重，或伴有其他症状，应立即就医。就医时告知医生症状相关情况。
当出现头晕、恶心想吐的症状时，需要采取以下措施：
1.立即停止当前活动，找一个安全、安静的地方坐下或躺下，避免摔倒受伤。
2.松解衣物，保持呼吸道通畅。
3.补充水分，饮用适量的温水或凉开水，以防止脱水。
4.测量血压，了解血压是否正常。
5.若症状持续不缓解或加重，或伴有其他症状，如头痛、颈项强直、肢体麻木、乏力、言语不清等，应立即就医。
6.在等待医疗救助过程中，可尝试深呼吸、放松身体，以缓解不适。
7.就医时，应告知医生症状的发生时间、频率、严重程度，以及是否有其他伴随症状，以便医生进行准确的诊断和治疗。