尾巴骨疼即尾骨痛，是临床上比较常见的一种疾病，引起的原因很多，比如尾骨或骶尾关节的损伤、感染、肿瘤，以及妇科、泌尿科、肛肠科等疾病，都可能导致尾骨痛。以下是一些缓解尾骨痛的小妙招：
1.改变坐姿：尾骨痛时，可选择坐在带扶手的椅子上，使身体尽量靠近椅背，双手抓住扶手，这样可以减轻尾骨所受的压力，缓解疼痛。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷尾骨疼痛部位，每次15~20分钟，每天数次，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.物理治疗：尾骨痛时，还可以进行物理治疗，如按摩、短波、超短波、超声波等，以促进血液循环，缓解疼痛。
4.药物治疗：如果尾骨痛比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等，以缓解疼痛。
5.中医治疗：中医认为，尾骨痛多与肾虚、血瘀有关，因此可以采用针灸、推拿、中药外敷等方法进行治疗。
6.手术治疗：如果尾骨痛是由于严重的疾病引起，如肿瘤等，可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，尾骨痛的原因很多，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如大小便失禁、下肢麻木无力等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，在日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间久坐或弯腰，避免重体力劳动，注意腰部保暖。