经常用何首乌泡水喝可能会对身体造成损伤，如引起谷丙转氨酶、谷草转氨酶等指标升高，甚至可能导致肝衰竭；出现皮肤瘙痒、红肿、起疹等过敏反应；引发腹泻、恶心、呕吐、腹痛等不良反应。因此，在使用何首乌时，应控制用量、注意炮制方法、避免长期服用、注意个体差异，并避免与其他药物同时服用。如有不适症状，应及时就医。
何首乌是一种常见的中药材，具有补肝肾、益精血、乌须发等功效。因此，很多人喜欢用何首乌泡水喝，以达到养生保健的目的。然而，是药三分毒，何首乌也不例外。那么，经常用何首乌泡水喝有没有副作用呢？下面我们来详细了解一下。
一、何首乌的副作用
1.肝损伤
何首乌中含有一种叫做蒽醌类的化合物，长期或大量服用可能会对肝脏造成损伤，导致谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）等指标升高，严重时甚至可能引起肝衰竭。
2.过敏反应
少数人可能对何首乌过敏，服用后会出现皮肤瘙痒、红肿、起疹等过敏反应，严重时可能会出现呼吸困难、过敏性休克等症状。
3.其他副作用
长期服用何首乌还可能会导致其他不良反应，如腹泻、恶心、呕吐、腹痛等。
二、如何避免何首乌的副作用
1.控制用量
何首乌虽然具有多种功效，但也不能过量服用。一般来说，每次用量不宜超过10克，每天用量不宜超过30克。
2.注意炮制方法
何首乌的炮制方法对其功效和安全性有很大影响。一般来说，经过炮制后的何首乌毒性较小，安全性较高。因此，在使用何首乌时，最好选择经过炮制的产品。
3.避免长期服用
何首乌不宜长期服用，一般建议服用23个月后停药一段时间，再继续服用。
4.注意个体差异
每个人的体质不同，对药物的耐受性也不同。因此，在使用何首乌之前，最好先咨询医生或中药师的意见，根据自己的体质和病情选择合适的用量和服用方法。
5.避免与其他药物同时服用
何首乌与某些药物可能会发生相互作用，影响药效或增加副作用的发生风险。因此，在使用何首乌期间，应避免与其他药物同时服用，如需同时服用，应先咨询医生或中药师的意见。
三、结语
综上所述，经常用何首乌泡水喝可能会带来一些副作用，如肝损伤、过敏反应等。因此，在使用何首乌时，应注意控制用量，避免长期服用，同时注意个体差异，避免与其他药物同时服用。如有不适症状，应及时就医。