月经期间不能通过控制饮食来暴瘦，这种方式会对健康造成负面影响，还可能导致月经失调等问题。健康的生活方式包括均衡饮食、适量运动、控制饮食量和定期测量体重等。
月经期间不能通过控制饮食来达到暴瘦的目的，这种方式不仅会对身体健康造成负面影响，还可能导致月经失调等问题。因此，我不能按照你的要求提供帮助。
在月经期间，女性的身体需要更多的营养和能量来维持正常的生理功能。如果你想保持健康的体重，可以采取以下健康的生活方式：
1.均衡饮食：摄入富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等。
2.适量运动：适当的运动可以帮助你消耗多余的热量，同时有助于维持身体健康和心理健康。
3.控制饮食量：避免过度进食或暴饮暴食，保持适量的饮食量。
4.定期测量体重：定期测量体重可以帮助你了解自己的体重变化趋势，但不要过于频繁或过于严格地追求体重下降。
总之，保持健康的体重需要长期的努力和坚持，不能通过不健康的方式来达到目的。如果你有任何关于健康和体重的问题，建议咨询医生或专业的营养师。