腹泻时可以适量食用煮熟的苹果、荔枝、石榴、桃子和香蕉等水果，这些水果中的果胶、鞣酸等成分具有一定的收敛、止泻作用。需注意，并非所有水果都适合腹泻时食用，如梨、西瓜、柚子等寒性水果，菠萝、芒果等易过敏水果可能会加重腹泻症状。此外，腹泻时食用水果应适量，同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，还要注意补充水分。如果腹泻症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
拉肚子即腹泻，通常可以吃以下几类水果：
1.煮熟的苹果：苹果富含果胶，未经加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起到通便作用，而煮过的果胶则具有收敛、止泻的功效。
2.荔枝：荔枝味甘微酸，有补脾益肝、养血安神之效。用于治疗脾虚久泻、胃疼腹痛、呃逆等。
3.石榴：中医认为，石榴性温、味甘、涩，具有生津止渴、止泻止血的功效，对腹泻、出血等症状有一定缓解作用。
4.桃子：桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防和缓解腹泻的效果。
5.香蕉：香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点，相信很多人都知道。这对缓解腹泻有一定的帮助。
需要注意的是，并不是所有水果都适合在腹泻时食用。有些水果可能会加重腹泻症状，如梨、西瓜、柚子等寒性水果，以及菠萝、芒果等易过敏水果。此外，腹泻时食用水果应适量，过量食用可能会导致消化不良。
除了水果，腹泻时还应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，同时要注意补充水分，以防止脱水。如果腹泻症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。