女人气虚血虚的症状主要有精神疲惫、容易出汗、气短懒言、免疫力下降、消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻、面色苍白或萎黄、头晕眼花、失眠多梦、记忆力下降、手足发麻、皮肤干燥等，在日常生活中，可通过饮食、运动等方式来改善。
女人气虚血虚的症状主要有以下几点：
一、气虚
1.精神疲惫
经常感到疲惫、乏力，即使休息后也难以完全恢复。
2.容易出汗
在安静状态下，也容易出汗，稍一活动则出汗更多。
3.气短懒言
说话声音低微，不爱说话，时常感到气喘吁吁。
4.免疫力下降
容易感冒，且恢复较慢。
5.消化不良
食欲不振，消化不良，经常腹胀、腹泻。
6.脏器脱垂
如胃下垂、子宫脱垂等。
二、血虚
1.面色苍白或萎黄
面色无华，口唇、指甲颜色淡白。
2.头晕眼花
蹲下后突然站起时，会感到头晕目眩。
3.失眠多梦
睡眠质量差，多梦易醒，即使入睡也难以进入深睡眠。
4.记忆力下降
经常忘记事情，注意力不集中。
5.手足发麻
手指、脚趾发麻，屈伸不利。
6.皮肤干燥
皮肤没有光泽，毛发干枯。
需要注意的是，气虚和血虚往往同时存在，相互影响。如果出现以上症状，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。同时，在日常生活中，也可以通过饮食、运动等方式来改善气虚血虚的症状。