鱼肝油和维生素AD虽然都含有维生素A和维生素D，但来源、成分和用途不同。鱼肝油来自深海鱼类肝脏，成分复杂，可能含污染物，用途广泛；维生素AD是合成或提取的，成分单一，主要用于预防和治疗维生素A和D缺乏症，且剂量安全。因此，补充维生素时，应选择维生素AD制剂。
维生素AD不是鱼肝油。
虽然鱼肝油和维生素AD都含有维生素A和维生素D，但它们的来源、成分和用途略有不同。
1.来源：鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等深海鱼类的肝脏中提取出来的油脂；维生素AD是通过化学方法合成或从其他物质中提取的。
2.成分：鱼肝油中除了含有维生素A和维生素D外，还可能含有其他杂质和污染物；维生素AD则是经过纯化和标准化的，成分相对单一。
3.用途：鱼肝油通常被用于补充营养、增强免疫力、改善皮肤健康等方面；维生素AD主要用于预防和治疗维生素A和维生素D缺乏症，如夜盲症、佝偻病等。
此外，鱼肝油中可能含有较高水平的维生素A和维生素D，过量摄入可能会导致不良反应。而维生素AD制剂的剂量经过了严格的控制，使用起来更加安全。
因此，在选择补充维生素A和D时，建议选择专门的维生素AD制剂，而不是鱼肝油。同时，应该按照医生或营养师的建议来使用，以确保摄入量适当，避免出现不必要的健康风险。