熬夜后眼睛肿了可通过冷敷、按摩、调整作息、饮食调理、药物治疗等方法缓解。
熬夜后眼睛肿了，可以通过以下方法缓解：
1.冷水敷眼：用冷水浸湿毛巾，拧干后敷在眼睛上，也可以使用冰袋，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.按摩：用指腹轻轻按摩眼睛周围的穴位，如晴明穴、承泣穴、太阳穴等，每个穴位按摩12分钟，可促进血液循环，缓解眼部疲劳。
3.调整作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，让眼睛得到充分的休息。
4.饮食调理：多吃一些富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于保护眼睛。
5.药物治疗：如果眼睛肿胀严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如眼药水、眼膏等。
需要注意的是，如果眼睛肿胀持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，应及时就医，排除其他眼部疾病的可能。