宝宝睡觉一惊一惊可能是由神经系统发育不完善、睡眠环境不适、饥饿或口渴等生理因素引起，也可能是维生素D缺乏性佝偻病或其他疾病导致，家长应注意观察，必要时及时就医。
三个月宝宝睡觉一惊一惊的，可能是以下原因引起：
一、生理因素
1.神经系统发育不完善
三个月的宝宝神经系统还没有完全发育成熟，大脑皮层兴奋性较低，受到刺激后容易引起兴奋，导致一惊一惊的。这是一种正常的生理现象，随着宝宝的生长发育，这种情况会逐渐改善。
2.睡眠环境不适
宝宝的睡眠环境过于嘈杂、温度过高或过低、被褥过厚等，都可能影响宝宝的睡眠质量，导致一惊一惊的。家长应注意保持宝宝的睡眠环境舒适，避免过度刺激。
3.饥饿或口渴
宝宝如果饥饿或口渴，也可能会出现一惊一惊的情况。家长应及时给宝宝喂奶或喂水，以满足其生理需求。
二、病理因素
1.维生素D缺乏性佝偻病
维生素D缺乏性佝偻病是由于宝宝体内维生素D不足，导致钙磷代谢紊乱，从而引起神经兴奋性增高的一种疾病。宝宝除了睡觉一惊一惊外，还可能伴有多汗、夜惊、烦躁、方颅、鸡胸等症状。家长应及时带宝宝去医院检查，确诊后在医生的指导下补充维生素D和钙剂。
2.其他疾病
宝宝如果患有其他疾病，如肺炎、发热、低血糖、低血钙等，也可能会出现一惊一惊的情况。家长应密切观察宝宝的情况，如果发现异常，应及时带宝宝去医院就诊。
总之，如果宝宝睡觉一惊一惊的情况持续时间较长或伴有其他异常症状，家长应及时带宝宝去医院就诊，以便明确原因，采取相应的治疗措施。同时，家长应注意保持宝宝的睡眠环境舒适，避免过度刺激，及时给宝宝喂奶或喂水，以保证宝宝的睡眠质量和健康成长。