宝宝吃的太咸会增加肾脏负担、影响钙吸收、引发高血压、养成不良饮食习惯，还会引起脱水，因此要让宝宝养成清淡饮食的习惯，控制盐的摄入量。
吃的太咸对宝宝的影响主要包括以下几个方面：
1.（一）增加肾脏负担
宝宝的肾脏尚未完全发育成熟，无法有效排出过多的盐分。摄入过多的盐会导致宝宝体内水分潴留，增加肾脏的负担，长期下去可能会影响肾脏的功能。
2.（二）影响钙吸收
盐中的钠离子会影响人体对钙的吸收。宝宝正处于生长发育的关键时期，需要足够的钙来支持骨骼和牙齿的健康发育。如果吃的太咸，会导致钙的流失，从而影响宝宝的骨骼发育。
3.（三）引发高血压
宝宝的血管壁比较薄，盐分摄入过多会使血管中的血液渗透压升高，导致血压上升。长期吃的太咸，可能会增加宝宝成年后患高血压的风险。
4.（四）养成不良饮食习惯
宝宝的口味偏好会受到家庭饮食习惯的影响。如果从小就吃的太咸，会让宝宝对咸味产生依赖，长大后更容易养成高盐饮食的习惯，增加患心血管疾病等慢性疾病的风险。
5.（五）引起脱水
吃的太咸会导致身体大量失水，因为盐会使身体排出更多的水分。宝宝的身体水分含量相对较高，吃的太咸更容易引起脱水，影响宝宝的健康。
因此，为了宝宝的健康，应该让宝宝养成清淡饮食的习惯，控制盐的摄入量。在给宝宝添加辅食时，应该尽量减少盐的使用，避免给宝宝食用腌制食品、加工食品等高盐食物。同时，家长也应该以身作则，自己保持健康的饮食习惯，为宝宝树立良好的榜样。如果宝宝已经出现了口渴、尿少、哭闹等脱水症状，应该及时就医，补充水分和电解质。