哺乳期吃咸了可能会增加宝宝肾脏负担、影响宝宝口味偏好、导致宝宝过敏或影响其睡眠质量。因此，哺乳期妈妈应注意饮食清淡。
哺乳期吃咸了对宝宝可能会有以下影响：
1.（一）增加宝宝肾脏负担：因为宝宝的肾脏功能还没有完全发育成熟，无法有效地排出过多的盐分。如果哺乳期妈妈吃了太咸的食物，宝宝就会通过吸吮乳汁而摄入过多的盐分，这会增加宝宝肾脏的负担，对宝宝的健康造成不利影响。
2.（二）影响宝宝的口味偏好：如果哺乳期妈妈吃了太咸的食物，宝宝也会通过吸吮乳汁而摄入过多的盐分。这可能会影响宝宝的口味偏好，使宝宝对清淡的食物失去兴趣，从而导致宝宝长大后容易出现挑食、偏食等问题。
3.（三）导致宝宝过敏：有些宝宝可能对盐分过敏，或者对哺乳期妈妈吃的某些食物中的成分过敏。如果哺乳期妈妈吃了太咸的食物，可能会导致宝宝过敏，出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状。
4.（四）影响宝宝的睡眠质量：如果哺乳期妈妈吃了太咸的食物，可能会导致宝宝体内水分潴留，从而影响宝宝的睡眠质量。宝宝可能会因为口渴而频繁醒来，影响宝宝的睡眠。
因此，哺乳期妈妈应该注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物，以免影响宝宝的健康。