点完痣后，可多吃富含维生素C、E的食物，如橙子、柠檬、杏仁等，以及富含蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉等，还应多吃清淡食物、多喝水。同时，要注意防晒、避免搔抓、保持清洁、按医嘱用药，以促进皮肤恢复。
点完痣后，以下食物有助于恢复：
1.富含维生素C的食物：维生素C可以促进伤口愈合，减少黑色素生成。如橙子、柠檬、猕猴桃等。
2.富含维生素E的食物：维生素E具有抗氧化作用，可保护皮肤免受自由基伤害，有助于保持皮肤健康。如杏仁、花生、菠菜等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。如鱼、虾、瘦肉、豆类等。
4.清淡食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免刺激伤口，影响恢复。如蔬菜、水果、粥等。
5.多喝水：保持身体水分充足，有助于代谢废物，促进伤口愈合。
此外，还应注意以下几点：
1.避免日晒：点痣后皮肤较为敏感，容易晒黑和留下色素沉着。应做好防晒措施，避免阳光直射。
2.不要搔抓：点痣后的痂皮要让其自行脱落，不要用手搔抓，以免留下疤痕。
3.注意清洁：保持伤口清洁干燥，避免感染。但不要过度清洁，以免刺激伤口。
4.按医嘱用药：如果医生开了外用药物，应按要求使用，帮助伤口恢复。
总之，点完痣后通过合理的饮食和生活习惯，可以促进伤口愈合，减少色素沉着，帮助皮肤恢复健康。如有任何异常情况，应及时咨询医生。