两边太阳胀痛后脑勺疼可能由多种原因引起，如紧张性头痛、眼部问题、高血压、感染、头部受伤等。持续不缓解或加重应及时就医，医生会进行检查并确定具体原因，给出相应治疗建议。同时，保持充足睡眠、避免劳累和压力、健康饮食、适度运动、管理情绪等也有助于缓解头痛。
两边太阳胀痛后脑勺疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：这是最常见的原因之一。紧张、压力、焦虑或不良的姿势可能导致头部肌肉紧张，引起太阳穴和后脑勺疼痛。
建议：尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或按摩头部。保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头。
2.眼部问题：近视、远视、散光或眼睛疲劳可能导致眼睛过度紧张，进而引起头部疼痛。
建议：定期进行眼部检查，确保视力正常。如果有眼睛疲劳或不适，尝试休息、远离电子设备或使用人工泪液。
3.高血压：高血压可能导致头部血管扩张和疼痛。
建议：定期测量血压，如果血压偏高，咨询医生关于控制血压的建议。
4.感染：感冒、流感、鼻窦炎等感染性疾病可能引起头部疼痛。
建议：注意休息，多喝水。如果症状严重或持续时间较长，咨询医生是否需要使用药物治疗。
5.头部受伤：头部受到撞击或损伤可能导致头痛和头部不适。
建议：如果头部受伤严重或出现意识丧失、呕吐等症状，立即就医。
6.其他原因：颞动脉炎、颈椎病、神经痛等也可能引起类似症状。
如果两边太阳胀痛后脑勺疼的症状持续不缓解、加重或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、听力下降等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定具体原因并给予相应的治疗建议。
此外，以下措施也有助于缓解头痛：
保持充足的睡眠。
避免过度劳累和压力。
控制饮食，减少咖啡因和糖分的摄入。
定期进行适度的运动。
管理情绪，避免长期处于紧张和焦虑状态。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果对头痛症状有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业医生的意见。