胃不好的人可以通过食用白术、党参、山药、薏苡仁、芡实等中药来养胃，同时要注意饮食规律，避免食用刺激性食物，多吃易消化食物，注意饮食卫生。中药的使用需在医生的指导下进行，以确保安全有效。
胃不好可以通过吃一些中药来养胃，以下是几种常用的中药及其功效：
1.白术：白术性温，味苦甘，具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效，适用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、腹胀泄泻等症状。
2.党参：党参性平，味甘，具有补中益气、健脾益肺的功效，适用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、四肢乏力等症状。
3.山药：山药性平，味甘，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，适用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、肺虚喘咳、肾虚遗精等症状。
4.薏苡仁：薏苡仁性凉，味甘淡，具有健脾利湿、清热排脓的功效，适用于治疗脾虚湿盛、食欲不振、泄泻水肿等症状。
5.芡实：芡实性平，味甘涩，具有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带的功效，适用于治疗脾虚泄泻、遗精滑精、遗尿尿频等症状。
需要注意的是，中药的使用需要根据个人体质和具体症状进行选择和调配，建议在医生的指导下使用。同时，胃不好的人在日常饮食中也需要注意以下几点：
1.饮食规律：定时定量，避免暴饮暴食。
2.避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷等食物，这些食物会刺激胃黏膜，加重病情。
3.多吃易消化食物：如粥、面条、馒头等，这些食物易于消化，不会增加胃的负担。
4.注意饮食卫生：避免食用不洁食物，以免引起胃肠道感染。
总之，胃不好的人可以通过食用一些中药来养胃，但同时也需要注意饮食和生活习惯的调整，以促进胃部的健康。