当感染耐药菌时，应遵循医生的治疗建议，注意个人卫生，避免传播，加强营养和休息，跟踪治疗效果，预防耐药菌的传播，关注公共卫生，寻求支持。
当感染了耐药菌时，以下是一些建议：
1.配合治疗：遵循医生的建议进行治疗。医生会根据耐药菌的类型和感染情况选择合适的药物，并制定个性化的治疗方案。按时服药、完成整个疗程非常重要，即使症状有所缓解也不要自行停药。
2.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，有助于防止耐药菌的传播。经常洗手，特别是在咳嗽、打喷嚏后，使用肥皂和流动水洗手。避免与他人共用个人物品，如牙刷、毛巾等。
3.避免传播：尽量避免前往人员密集的场所，以减少感染的风险。如果需要就医，应告知医生自己感染了耐药菌，以便采取相应的防护措施。咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，并将用过的纸巾妥善丢弃。
4.加强营养和休息：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于提高身体的免疫力。同时，确保充足的休息，避免过度劳累，让身体有足够的时间恢复。
5.跟踪治疗效果：按照医生的要求定期进行复查，以监测治疗效果和耐药菌的情况。如果出现治疗效果不佳或病情反复的情况，应及时与医生沟通，调整治疗方案。
6.预防耐药菌的传播：了解耐药菌的传播途径和预防方法，可采取以下措施：
合理使用抗生素：仅在医生的指导下使用抗生素，避免滥用。按照医嘱使用药物，不要自行增减剂量或更换药物。
注意医院感染防控：在医院就诊时，遵守医院的感染防控措施，如正确洗手、佩戴口罩、保持病房清洁等。
加强感染控制：在医疗机构中，严格执行感染控制措施，如清洁消毒、隔离患者等，以防止耐药菌的传播。
7.关注公共卫生：了解耐药菌的现状和相关信息，关注公共卫生部门发布的防控建议和指南。积极参与耐药菌防控的宣传和教育活动，提高公众对耐药菌问题的认识。
8.寻求支持：感染耐药菌可能会带来心理压力，可寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持和帮助。同时，也可以与其他感染者交流经验，互相支持和鼓励。
需要注意的是，耐药菌感染的治疗和管理需要综合考虑个体情况和医生的建议。如果对感染耐药菌或相关治疗有任何疑问，应及时与医生沟通，以便获得准确的信息和指导。此外，加强公众的健康意识和合理使用抗生素是预防耐药菌感染的重要措施。