中医医生认为，酸奶对胃有保护胃黏膜、促进消化、调节肠道菌群、缓解胃部不适等好处，但要注意饮用量，胃酸过多、胃溃疡等胃部疾病较为严重的患者应在医生指导下饮用。
中医医生认为，酸奶对胃有以下好处：
一、保护胃黏膜
1.酸奶中的乳酸可以降低胃内的pH值，抑制有害菌的生长，从而保护胃黏膜免受损害。
2.酸奶中的蛋白质和钙等营养物质可以形成一层保护膜，覆盖在胃黏膜上，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。
二、促进消化
1.酸奶中含有丰富的乳酸菌，可以促进肠道蠕动，帮助消化食物，缓解消化不良、胃胀等症状。
2.酸奶中的酶类也有助于分解食物中的蛋白质、脂肪等营养物质，提高食物的消化吸收率。
三、调节肠道菌群
1.酸奶中的乳酸菌可以改善肠道菌群失衡的状况，抑制有害菌的生长，增加有益菌的数量，从而维护肠道健康。
2.肠道菌群的平衡对于消化、免疫系统等方面都具有重要作用，有助于提高身体的免疫力。
四、缓解胃部不适
1.对于一些患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人来说，适量饮用酸奶可能会缓解胃部不适的症状，如胃痛、胃胀等。
2.酸奶的温和性质可以减轻胃部的负担，缓解炎症和刺激。
需要注意的是，虽然酸奶对胃有好处，但也不能过量饮用。同时，对于胃酸过多、胃溃疡等胃部疾病较为严重的患者，饮用酸奶可能并不适宜，应在医生的指导下进行饮食调整。此外，选择低糖、无添加的酸奶更为健康。如果胃部不适症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行针对性的治疗。